【居家健康飲】 ENLight 伊德爾 生機研磨果汁機 – 健康飲這樣做、這樣喝,腸保健康變漂亮

隨著婚期愈來愈近,我已經開始飲食控制,並且試著讓自己的腸胃隨時都保持順暢,除了多喝水之外,我還會多吃水果、多喝蔬果汁來讓自己由體內美到外。而我要來公佈我的果汁食譜與超方便果汁機 – ENLight 伊德爾 生機研磨果汁機


ENLight 伊德爾生機研磨果汁機

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🔍 官網:Enlight購物網


先來介紹我的給西 – ENLight 果汁機。

產品型號:WK-770

額定電壓:AC 110V / 60Hz

消耗功率:500W

主機尺寸:13 x 11 x 17 cm

商品材質:ABS、不鏽鋼刀頭

BSMI許可字號:R54581

附有一個馬達座主機、十字刀座、玻璃杯*1、隨行杯*1、杯蓋*2、吸管*1,所以打完果汁可以現飲之外,也可以變成外帶杯~十分方便!

酪梨蜂蜜牛奶


由於酪梨含有豐富的纖維和油脂,可以促進排便、改善便祕,為了腸胃健康,自己打來喝真的會超~順~暢!
但因為酪梨幾乎沒有甜味,所以外面買的酪梨牛奶大部分都是添加非常多的砂糖、或是布丁,糖份和熱量相對比較高,自己打的話只要加個天然純蜂蜜,就會非常好喝了!!!

備料:酪梨一顆、牛奶一杯、天然蜂蜜少許

依自己的喜好加入酪梨的量以及牛奶,個人偏好奶味濃一些,所以我的酪梨只放了1/4,搭配一大杯的牛奶。

主機面板有旋鈕,使用上非常方便!

  • P:瞬間快速運轉
  • 0:關閉
  • 1:慢速持續運轉
  • 2:快速持續運轉

通常都會轉到2-快速持續運轉約10-15秒左右,果汁就會完成了!

最後會依個人喜好加入蜂蜜,酪梨牛奶就大功告成了!!!

外面一大杯酪梨牛奶要價$50-70不等,自己打這麼一大杯,可能也才幾十塊,覺得划算!

自製檸檬水


據說每日喝適量檸檬水,可以有效調理體內酸鹼度,然後由內而外的美出來。
所以最近每天都會打檸檬水,但檸檬水可是有考究的!!!千萬不要浪費這小小一顆檸檬~

備料:檸檬一顆、水

有別於帶皮切片然後用手擠檸檬汁,我會直接去皮切片然後將所有檸檬果肉一起去打汁,完全不浪費整顆檸檬包含果肉,扎扎實實的檸檬原汁!!!
再加上600c.c.左右的水,一大杯檸檬水就完成了!!!
真的是簡單、方便、又快速、又健康!

記得將果肉丟進果汁杯時,要倒入一小杯的水,才能夠順利地打出檸檬原汁。

炎熱的夏天,自製一大杯檸檬水,加入少許冰塊,用外帶杯帶去運動,超健康搭~~~


隨行杯防漏設計做得非常好,就想倒放,水也不會露出來,讚讚!

改掉手搖飲,想喝飲料就打杯果汁、自製檸檬水,有味道的水來喝,對身體也比較健康一些~


ENLight 伊德爾生機研磨果汁機

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<本篇為ENLlight合作>

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